Şeker hastaları hangi meyveleri yiyebilir? Diyabet hastaları hangi meyveleri yiyebilir? Çok miktarda meyve yemek kan şekerinde ani bir artışa neden olabilir, bu nedenle meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bireyler; Çilek, yaban mersini, kara dut, portakal ve mandalina gibi antioksidan açısından zengin meyveleri tüketebilirsiniz. İnsülin direnci olan ayva yiyebilir mi? Ayvalar ise düşük glisemik indekse sahip olduğundan kan şekerinde hızlı bir artışa neden olmaz ve dengesini bozmaz. Bu da ayvayı özellikle diyet yapanlar veya diyabet hastaları için yenmesi uygun bir meyve yapar. Ayva’da ne kadar şeker var? Ayva için besin bilgisi (sadece meyve)MiktarGRD%Toplam karbonhidrat6,3 g%2Toplam şeker6,3 gNet karbonhidrat6,3 gProtein0,3 g%12…
Yorum Bırak