Eksantrik kasılma nedir örnek? Eksantrik kasılmaya örnek olarak, ağırlığı çömelmiş pozisyondan yavaşça indirmeye başladığınızda, biseps kası tekrar kasılır ve ağırlığın indirilmesini kontrol eder. Buna eksantrik kasılma denir çünkü ağırlığı indirmek için dirseğinizi düzleştirdiğinizde, biseps kası uzar. 25 Ocak 2023 Eksantrik kasılmaya örnek olarak, ağırlığı çömelmiş pozisyondan yavaşça indirmeye başladığınızda, biseps kası tekrar kasılır ve ağırlığın indirilmesini kontrol eder. Buna eksantrik kasılma denir çünkü ağırlığı indirmek için dirseğinizi düzleştirdiğinizde, biseps kası uzar. Eccentric ne demek spor? Eksantrik egzersiz kasları uzatan hareketlere odaklanır. Örneğin, birisi çömelmeye başladığında bacak kasları uzar. Bu tip kas kasılması, bir kişi kaslara kasın kendisinin üretebileceğinden daha fazla…
Yorum Bırak