Midesi yanan biri ne yemeli? Kahverengi pirinç, yulaf ezmesi, tatlı patates, brokoli, bezelye, enginar ve tam buğday ekmeği gibi tahıllar ve lif açısından zengin besinler tüketmek mide asidinin emilmesine ve mide ekşimesi semptomlarının azalmasına yardımcı olacaktır. Hangi meyve mideyi rahatlatır? Bol su içeren salatalık, lif açısından zengin olan avokado, oldukça besleyici meyveler olan muz ve elma, bromelain enzimi içeren ananas şişkinliğe iyi gelen meyveler arasında yer alıyor. Muz mide yanmasına iyi gelir mi? Muzlar mide astarını ve yemek borusunu koruyan flavonoidler içerir, böylece mide ekşimesi ve asit reflüsü gibi semptomları hafifletir. Bal ayrıca sindirime yardımcı olan enzimler içerdiğinden, bir yemek…
Yorum Bırak