Etiket: Soya sütü ne sıklıkla tüketilmeli

Soya sütü ne sıklıkla tüketilmeli? Çabuk bozulduğu için 1-2 gün içinde tüketilmesi önerilen soya sütü, laktoza alerjisi olan kişilerin tüketebileceği bir süttür. Hücre yenilenmesinde faydalı etkileri vardır. Bitkisel süt olduğu için kolesterol içermez. Bu nedenle kolesterolü olan kişiler gönül rahatlığıyla tüketebilir. Soya günlük ne kadar tüketilmeli? Güncel önerilen alım miktarı günde 25 gr’dır. Araştırmacılar, yağ ve kolesterolün kalp hastalığı, meme kanseri ve endometriyal kanser riskini azaltabileceğini belirtiyor. Soya proteini, protein açısından zengin olan hayvansal proteinlere sağlıklı bir alternatiftir.6 Kas 2022Güncel önerilen alım miktarı günde 25 gr’dır. Araştırmacılar, yağ ve kolesterolün kalp hastalığı, meme kanseri ve endometriyal kanser riskini azaltabileceğini belirtiyor.…