İç Huzur İçin Ne Yapmalı? Bilimsel Bir Mercekten Basit Yaklaşımlar Bugünkü rehber içeriğimizde “İç huzur için ne yapmalı” hakkında bilinmesi gereken temel detayları aktarıyoruz. Eskişehir’de yaşayan 27 yaşında bir araştırmacı olarak günlerim çoğu zaman laboratuvar verileri, akademik makaleler ve toplantılar arasında geçiyor. Ama işin doğrusu, çoğu zaman bilgisayar ekranına bakarken aklım bir yandan “İç huzur için ne yapmalı?” sorusuyla meşgul oluyor. Çünkü akademik bilgi birikimi önemli, ama günün sonunda hepimiz mutlu ve dingin hissetmek istiyoruz. Bu yazıda bilimsel bulguları gündelik hayatla harmanlayarak, iç huzuru artırmanın yollarını konuşacağız. Zihninizi Temizlemek: Meditasyon ve Mindfulness Bilimsel çalışmalar meditasyonun ve mindfulness uygulamalarının stresi azalttığını…
Yorum BırakEtiket: nda
39 Yaşında Askere Gidilir Mi? Bir Genç Adamın Hikâyesi Kayseri’de, şehrin gürültüsünden uzak bir akşam, annemin mutfakta yemek hazırladığı, babamın ise salonun köşesinde gazetesini okuduğu bir evdeyim. Birden, o eski, unutulmuş sorular aklıma geliyor: 39 yaşında askere gidilir mi? Ben 25 yaşında, duygularını içinden saklamayan, her anını yazıya döken bir gencim. Bugünlerde sıkça, geleceği, hayatı, değişen dünyayı düşünüyorum. Ama bir konu var ki, kafamda sürekli dönüp duran, içimi kemiren: Askerlik. Zamanında ertelenmiş, beklemeye alınmış, ama bir şekilde gelmiş olan o beklenmedik sorumluluk. Beni bu yazıyı yazmaya iten şey, aslında yıllar önce verdiğim bir karar ve zamanın nasıl geçip gittiği. Belki…
14 Yorum